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医生为什么总说多喝水?多喝水有什么用?

时间:2018-11-29 17:12:08点击:169次

此时正值春暖乍寒的时节,气候转暖、万物复苏,也是感冒的高发季,有一句话也是听到最多时候:多喝水啊!为什么要多喝水,为什么、为什么?

别问为什么了,快和六个娃环保一起看看吧,身体需要水的理由:

1.身体出现局部缺水,首先会抑制身体的某些功能,并最终使之彻底丧失。

2.水是细胞结构的建筑粘合剂。

3.水可以防止基因遭破坏,并使基因修复机制更加有效。

4.水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率,所以水也可以提高防癌的效率。

5.水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。

6.水可有助於食物分解成细小的颗粒,促使它们消化、吸收和新陈代谢。

7.水可以提高身体吸收食物核心物质的效率。

8.水可以运输身体内所有物质。

9.在血液、红细胞和肺部收集氧气的过程中,水可以提高效率。

10.当水到达一个细胞时,它可以为细胞输送氧气,并把细胞产生的废气交由肺处理。

11.水可以清除身体各部分产生的有毒废物,并把它们交由肝和肾处理。

12.水是关节空隙的主要润滑剂,它有助於防止关节炎和背部疼痛。

13.水是最好的倾泻剂,可以防止便秘的产生。

14.水有助於减少心脏病和中风发生的几率。

15.水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。

16.水为大脑行使正常功能(尤其是大脑的思考功能)提供活力和电量。

17.水是大脑产生所有荷尔蒙(包括褪黑激素)的必需物质。

18.水有助於预防注意力缺乏症。

19.水有助於提高工作效率,扩大注意力的范围。

20.和所有饮料相比,水是最好的饮料,而且没有任何副作用。

21.水有助於减少压力、焦虑和抑郁。

22.水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。

23.水有助於减少疲劳,为我们提供能量,使我们更加富有朝气。

24.水可以使皮肤变得更加光滑,并可延缓衰老。

25.水可以使眼睛更有神采。

26.水有助於防止青光眼。

27.水可以使骨髓的造血机制恢复正常,并有助於防止白血病和淋巴瘤。

28.水可以大幅度提高身体的免疫功能,以对抗感染和癌细胞的产生。

29.水可以稀释血液,防止血液凝固。

30.水和心跳机能可以产生稀释物和水流,防治血管形成废弃物沉积现象。

31.身体不会储存任何剩余水分,这也是你必须每天及时饮水的原因。



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